איך אפשר לזמן רצונות?

איך אפשר לזמן רצונות? המדריך המעשי לאימהות שרוצות להתמלא באנרגיה
העצמה אישית | פייגי בורגן בשילוב אונליינט

איך אפשר לזמן רצונות? המדריך המעשי לאימהות ונשים שרוצות להתמלא באנרגיה

המאמר הזה נכתב במיוחד לאימהות, נשים ובעלות עסקים שמוצאות את עצמן מתרוצצות כל היום סביב כולם – חוץ מסביב לעצמן. אם את שואלת את עצמך איך לדעת מה הרצונות שלי ואיך להפסיק להרגיש מרוקנת, הגעת למקום הנכון. בעזה”י, כאן תקבלי כלים מעשיים מתוך קורס “משוחררת”, שיעזרו לך להפוך חלומות למציאות מתוך שמחה אמיתית.

סוד הקסם הנשי: איך להפוך רצונות למציאות ולהתמלא בשמחה

האם אי פעם מצאת את עצמך בסוף היום, מותשת, מרוקנת, ושואלת את עצמך: “רגע, איפה אני בתוך כל הלו”ז העמוס הזה?” אם התשובה היא כן, את בחברה טובה. נשים רבות מוצאות את עצמן בתחתית סדר העדיפויות, מתרוצצות בין הילדים, הבעל, העבודה והבית, ומרגישות שהחיים פשוט עוברים לידן.

אבל מה אם נגיד לך שהמפתח לחיים מאושרים, זוגיות טובה ואימהות רגועה נמצא בדיוק במקום שממנו את בורחת – הרצונות שלך?

מי את פייגי בורגן?

מתוך הכאב והחיפוש אחר פתרון, היא פיתחה את שיטת “דרך הזהב” – תוכנית מעשית ורוחנית שעוזרת לנשים להפוך מצפון שמייסר אותן למצפן מסור שמוביל אותן לחלומות שלהן, תוך שחרור חסמים ובניית ביטחון עצמי.

למה אנחנו שמות את עצמנו בסוף? (רמז: זה בטבע שלנו)

כדי להבין למה כל כך קשה לנו לדאוג לעצמנו, צריך לחזור אחורה, ממש עד לבריאת העולם. האדם הראשון נברא לבדו, ולכן גברים מחוברים באופן טבעי מאוד לרצונות שלהם ויודעים לממש אותם. לעומת זאת, האישה נבראה לתוך מערכת יחסים קיימת. בגלל זה, נשים מסתכלות קודם כל על הסביבה שלהן וקשה להן לראות את עצמן.

אבל כאן בדיוק מתחילה הטעות שלנו: המסלול השגוי בחיים הוא כשאישה מעניקה לאחרים לפני שהיא מעניקה לעצמה.

אישה שרק נותנת ונותנת, הופכת בסוף לקורבנית ומרירה, כי כוחות החיים שלה אוזלים. המסלול הבריא הוא לשים את הפוקוס על עצמך. כשהדלי שלך מלא עד גדותיו, השפע נשפך החוצה בטבעיות, והנתינה שלך למשפחה הופכת להיות ממקום שמח ומלא.

מדריך פרקטי

5 השלבים לזימון רצונות לחיים

איך מתחילים למלא את עצמנו באנרגיה? פייגי מציעה כלי מעשי ועוצמתי שתוכלי ליישם כבר עכשיו:

1

הכיני רשימה

כתבי לפחות 10 דברים קטנים וגדולים שאת ממש אוהבת לעשות והם עושים לך טוב (כוס קפה בשקט, ציור, הליכה בים).

2

שבצי ביומן

פתחי את היומן ושרייני 3 פעמים בשבוע, למשך שלושת השבועות הקרובים, זמן למימוש הרצונות האלה.

3

מיקוד מוחלט

כשאת מממשת את הרצון, אל תעשי דברים “על הדרך”. בלי טלפון, בלי לנהל את הבית מרחוק. תהיי 100% בתוך ההנאה.

4

ראש שקט

כבי את הקול בראש שאומר “איזה בזבוז זמן”. את לא מבזבזת זמן, את ממלאה את מצברי האנרגיה שלך!

5

התייחסות מכבדת

אל תבטלי את הזמן שקבעת לעצמך. הרצון שלך הוא קודש! כשתכבדי אותו, גם העולם יסתנכרן ויעזור לך לממש אותו.

הפעולה ש”צריך” לעשות הבחירה שלי: איך אני רוצה לעשות אותה היום? התוצאה / התחושה קיפול כביסה בישיבה על הספה, עם אוזניות ושיעור מרתק / מוזיקה טובה. הופך ממטלה מעיקה לזמן של למידה ורוגע. ארוחת צהריים בעבודה לבחור לאכול בכלים יפים ולא בפלסטיק, או לצאת לאוויר הפתוח. תחושה שרואים אותי ושאני משקיעה בעצמי. ניקיון הבית לשים מוזיקה קצבית, ולהחליט שאני מנקה רק חדר אחד היום. תחושת שליטה, הכנסת כיף ואנרגיה לשגרה.

שו”ת רצונות: שאלות ותשובות עם פייגי

כל מה שרצית לשאול על זימון רצונות לנשים

האם להתמקד ברצונות שלי זה לא אגואיסטי ויבוא על חשבון המשפחה?
ההפך הגמור! כרגע, כשאת לא משקיעה בעצמך, את מרוקנת ונותנת מתוך תחושת קורבנות. כשאת מממשת את הרצונות שלך, את הופכת לאמא רגועה ולבת זוג שמחה. הילדים שלך מרוויחים אמא שאפשר לבקש ממנה דברים כי היא יודעת לשמור על הגבולות שלה, והנתינה שלך למשפחה הופכת להיות טבעית ומפנקת.
מה עושים כשיש לי שני רצונות שסותרים אחד את השני?
למשל, את רוצה בית נקי, אבל רוצה לנוח. התנגשות זו מייצרת אצלנו את המילה המעיקה “צריך”. הפתרון? זיהוי מהו הרצון הגדול ומה הקטן. תני מענה מלא לרצון הגדול עכשיו (לנקות), ומענה חלקי לקטן (לפנות חצי שעה למנוחה). ברגע שאת מבינה שאת בוחרת ולא חייבת, תחושת הקורבנות נעלמת.
האם יכול להיות שהנשמה שלי רוצה משהו שלילי?
רצון אמיתי של הנשמה תמיד יחבר אותך לעצמך ויהפוך אותך לשמחה יותר. רצונות שליליים (בריחה לאוכל, גלילה במסך) לא נובעים מהנשמה, אלא מבריחה. מתחת לכל רצון שלילי כזה מסתתר כאב עמוק (בדידות, עומס). במקום להילחם בו, תני לכאב מקום, ואז תגלי מה הרצון האמיתי שמסתתר שם ותני לו מענה חיובי.

נעים להכיר, פייגי בורגן

ב”ה נשואה באושר ואמא לשמונה אהובים. בעלת תואר ראשון בחינוך מיוחד ותואר שני בניהול מערכות חינוך. מפתחת מודלים לחיים מאושרים ויוצרת התוכנית “משוחררת” עם עשרות בוגרות מרוצות. אני כאן כדי ללוות אותך מחיים של ריצוי – לביטחון עצמי מלא.

מוכנה לשים את עצמך במרכז?

בשווי של פחות מטיפול רגשי אחד בשבוע, תוכלי להעניק לעצמך כלים שיישארו איתך לכל החיים וישנו את כל האווירה בבית. קורס “משוחררת” מחכה לך כאן למטה עם כל הסודות כדי פשוט להתחיל לפרוח.

לפרטים והצטרפות לקורס ‘משוחררת’